男人腎虛吃什麼好?男人最怕腎不好， 尤其是腎虛， 腎虛會給男性朋友帶來很多困擾;既然知道腎虛的危害， 那麼生活中大家就要想辦法防治， 其中飲食就可以有效調理腎虛症狀， 下面就一起來看看腎虛患者吃什麼好吧。
男人腎虛應該吃的食物有：
山藥：性平味甘， 為中醫“上品”之藥， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。 性平味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
枸杞子：性平味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛， 久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。
男人腎虛應該忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
通過以上介紹， 相信大家已經明白了， 腎虛吃什麼好， 吃什麼不好了;為了自己的身體健康， 控制一下吧， 特別是吸煙的朋友。
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