強迫症對很多人來說並不陌生， 一般來說其患者通常具有完美主義、高度責任感、對人和事的要求都很嚴格。 然而長期強迫症的患者會十分痛苦， 應及早治療。 那麼強迫症如何治療和緩解呢?強迫症患者吃什麼好呢?
1、可以使用一些含鎂的食品， 主要是由於鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。 菠菜不僅還有鎂而且還含有另一種降壓營養物質——維生素c， 以及鐵質和人體所需的葉酸。 因此需要強迫症患者多食用。
2、除了鎂之外還可以服用一些含有維生素b的食品， 如瓜子它不僅含有維生素b還含有鎂，
3、燕麥中富含維生素b， 有助於平衡中樞神經系統， 使你安靜下來
4、雞蛋是我們最熟悉的食品， 你知道它裡面還有什麼嗎?裡面含有膽鹼， 它是維生素b複合體的一種， 對於進步記憶力有很大的幫助。
5、香蕉被稱之為生物鹼的物質， 可以是強迫症的患者減少憂慮。 進而振奮精神和進步信心。 而且色胺酸和維他命b6的超級來源就是香蕉， 它們都能夠説明大腦製造血清素， 減少產生憂慮的情形。 因此專家提醒適量食用香蕉非常有利於大腦神經的寧靜和愉快。
強迫症嚴重的可能會讓患者精神抑鬱， 甚至產生精神分裂， 無法學習和工作， 因此應當注意飲食問題， 多食用上述推薦的食品，
