重症肌無力能運動嗎, 對於重症肌無力患者來說, 積極的治療固然重要, 但是其康復訓練也不可輕視, 平時做好康復訓練, 對治療有著極大的幫助, 兩者結合, 患者才能更早脫離重症肌無力的困擾, 那麼, 重症肌無力怎樣做好康復訓練運動?
坐起訓練:應當按以下步驟循序漸進的進行。 這不僅是早期康復治療的一部分, 也可有效的改善體位性低血壓。 抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓練-站立訓練。
步行訓練:步行訓練是在坐位平衡訓練和站立訓練達到一定程度後進行的。
患肢主動運動:先做癱瘓肢體假像運動然後作助力運動進而做主動運動。 應當注意運動幅度逐漸增加, 不應引起疼痛和損傷, 避免過度疲勞而使肢體痙攣加重。 並應鼓勵肌無力病人儘量用健肢給患肢作被動運動。
有氧運動:
根據自己的年齡和身體狀況選擇適當的鍛煉項目, 做有氧運動。 人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣, 每時每刻都在不停地進行新陳代謝。 老年人肌肉組織的新陳代謝特點是:已經發展到負平衡, 即新生少於損失, 而且隨著年齡的增加而加重。 鍛煉的目的是讓負平衡的發展減慢。 每次運動之後應立即躺下或坐下來休息1小時左右。
重症肌無力的可以運動的, 但是要適量運動, 重症肌無力的運動應堅持體育鍛煉, 增強自身體質。 只要擁有健康的體魄就不怕疾病。 日常生活堅持鍛煉可以有效的增強身體素質, 提高抵抗疾病的能力。 人們可利用閒暇時間, 參加各種體育活動。