四肢骨折是在地震、塌方等災難中最常見的創傷。 骨折後的功能鍛煉非常重要， 保守治療和手術後的病人應該進行早期功能鍛煉， 這樣能促進骨折癒合， 縮短骨折癒合時間， 防止關節粘連、肌肉萎縮等， 減少殘疾。
骨折早中後期的鍛煉重點
骨折早期傷肢較腫脹疼痛， 主要鍛煉方法是肌肉舒張、收縮活動， 原則上除骨折部上下關節暫不活動外， 身體其他關節都應適當活動。 上肢肌肉的鍛煉是用力握拳和屈伸活動手指， 反復進行。 下肢肌肉的鍛煉是收縮和放鬆大腿肌肉， 勾腳踝和活動腳趾， 能幫助消腫。
骨折中期傷肢腫脹消退， 局部疼痛逐漸消失， 應繼續肌肉的舒縮活動， 同時逐步活動骨折上下關節， 動作應緩慢， 活動範圍由小到大， 逐步加大活動力量和範圍， 要特別注意的是關節活動不能太劇烈， 同時應詢問醫生哪些活動不能做。
骨折後期主要是加強傷肢各關節的主動活動鍛煉， 使關節能迅速恢復正常的活動範圍。 對活動受限的關節要特別加強鍛煉。
