大多數肌肉萎縮患者的治療， 主要以控制病情為主， 尚沒有治癒的方法。 因此， 肌肉萎縮患者更要學會進行自我調養， 利於穩定病情， 防止併發症。 以下是肌肉萎縮患者的自我保健注意事項：
1、七情過極常是肌肉萎縮發病的直接或間接原因。 其中又以悲哀、思慮、憂傷、驚恐等情志變化最易損耗身體。 因此， 患者要養成積極向上的樂觀心態， 避免過度勞神， 患得患失， 多愁善感， 憂鬱寡歡。
2、飲食宜高蛋白、富含維生素及鈣、鋅的食物， 少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不易消化和有刺激性食品， 儘量選擇蒸、煮、燉、煲湯等烹調方法。
3、在身體允許的基礎上， 進行一些力所能及的活動。 如上肢可練習抬舉、俯臥撐、擴胸等;腰部可練習仰臥起坐;下肢可練習起蹲、上樓、跳躍、側壓腿等;假肥大部位的按摩以揉法為主。 為防止脊柱畸形， 患者應注意保持良好坐姿， 勞累後宜平臥休息。
4、肌肉萎縮常呈進行性加重， 且致殘率高。 因此及早治療很重要， 不僅可以更為有效地控制病情發展， 還能提高生存品質。
