雖然說我們很多的家長都意識到要給我們孩子的吃早飯的， 但是有點的時候我們早上給孩子的早餐並不是營養的， 而哪些早餐是不營養呢？下面我們就給大家說說哪些早餐最好不要給孩子吃的。
剩飯菜早餐
剩飯菜隔夜後， 蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物質）， 吃進去會對人體健康產生危害， 因此， 吃剩的蔬菜儘量別再吃。
西式早餐
這種高熱量的早餐容易導致肥胖， 油炸食品長期使用也會對身體有危害。 用西式速食當早餐， 午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。 另外， 這種西式早餐存在營養不均衡的問題，
油條早餐
食物經過高溫油炸之後， 營養素會被破壞， 還會產生致癌物質。 而且油條的熱量也比較高， 油脂難消化。 早餐一定要有蔬菜或者水果。
零食早餐
零食多數屬於幹食， 對於早晨處於半脫水狀態的人體來說， 是不利於消化吸收的。 而且餅乾等零食主要原料是穀物， 雖然能在短時間內提供能量， 但很快會使人體再次感到饑餓。 早餐吃零食容易導致營養不足， 體質下降， 引起各種疾病入侵。
運動早餐
為了趕時間， 不少家長就在路邊攤買早點給孩子，
寶寶早餐吃什麼好
番茄牛肉羹
1、在預熱的炒鍋中放入植物油， 油熱後放入蔥花、薑末， 最後加入適量水。
2、牛肉餡焯一下， 去除生肉的肉腥味， 再放入鍋中， 點幾滴醋， 以文火燉。
3、牛肉餡爛後， 番茄切成薄片放入， 水澱粉勾芡， 加少量精鹽調味， 出鍋時撒上香菜葉。
菜肉卷
1、提前將麵粉和水加酵母粉發酵。
2、前夜將豬瘦肉餡加蔥薑末精鹽、味精煨好。
3、白菜在開水中焯一下， 切末， 胡蘿蔔切末放入肉餡中拌勻。
4、發酵好的麵團， 擀成面餅， 抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟， 即可。
