職場女性小心神經衰弱引發失眠

隨著工作壓力的增加， 失眠這一症狀時有發生， 其實失眠就是輕微的神經衰弱， 它是一種常見的精神障礙。 它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張， 引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。 發病原因常常不是單一的， 而是多種因素相互影響的結果。

凡是能引起持續的緊張情緒和長期內心衝突的因素， 如學習、工作過度緊張、人際關係不協調、家庭不和、親人亡故、長期思想矛盾等等， 都可以誘發神經衰弱。

此外， 此病還與人的個性心理特徵有關。 神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自製力弱等特點，

自我診斷

如果出現敏感、失眠、多夢易醒和以上提到的大部分特徵那就要當心了哦， 要花些時間關注一下自己是不是真的有些神經衰弱了。

Tips

心病還需心藥醫， 最主要的還是保持平和開朗的心態， 買一些具有放鬆身心功能的精油來幫助睡前的放鬆， 睡眠好了整個人的精神自然也就好了。