一：把自己的自尊心要求寫下來
將心比心， 是最合適的方法。 所以在辦公室中， 不妨把自己對自尊心的要求寫下來， 而且越具體越好。 “可以讓我在公司裡發表自己的意見， 不管正確與否”“可以在一個相對私密的空間裡被老闆訓話”“可以討論錯誤的原因， 而不是指責自己的過錯”。
因為有這樣的需求， 那麼在對待下屬， 同事時或許就會考慮對方的情緒和要求， 不至於傷害到對方脆弱的情感。
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二：學會把自尊心看作“面子”
自尊心說白了也就是“面子”問題， 沒有人願意被老闆隨意拉住當墊背， 也沒有願意被同事經常惡搞，
所以正確的方法， 就是把對他人的尊重問題看作給足“面子”的舉措上， 這樣至少不會讓人有“臉上掛不住”的感覺。
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三：用“自尊心”調動積極性
別以為保護自尊心僅僅是為了和諧關係的考慮， 更多的時候自尊心問題處理好了還能帶來意想不到的積極性。 他是辦公室裡學歷最低的一位同事， 他的自卑情結一直很深。 於是他的工作夥伴除了在他最弱項的部分説明他， 還在私下交談中提議他繼續學習， 他很感動夥伴的尊重和理解， 也為了更好地回饋團隊， 他一邊學習一邊更加努力工作，
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四：積極參與“自尊心傷害”之補救
無論我們是有意還是無意中傷害了別人的自尊心， 首先要想到補救的良策。 因為行動上的積極補救， 說明我們還在挽救自己的過錯， 聽之任之絕對是不負責任的方法。
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五：為自尊心建個小房子
因為瞭解了自己對自尊心的保護要求， 所以在和他人相處過程中， 可以盡可能為他人的自尊心建一個小房子， 那可是真正的保護層， 使其與傷害有效隔離。
這個小房子由無數的“不要”組成， 比如不要踐踏尊嚴， 不要侵犯隱私， 不要公然對峙， 不要限制自由， 不要主動揭短， 不要藐視存在。 有了這樣的不作為， 那麼人際圈中的自尊心自然就得到了保護， 也因此理順了辦公室的關係。
