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天氣乾燥嘴唇起皮怎麼辦 飲食清淡忌辛辣

嘴唇起皮是什麼原因

1缺水:可能是由於你長時間沒有飲用水, 造成了嘴部乾燥出現了乾裂起皮。 那麼就要及時的補充水分, 每天至少要保證人體所需的水分含量。

2空氣乾燥:空氣乾燥也有可能引起嘴部乾裂而且出現死皮的現象, 那麼出門可以帶唇膏在身邊, 及時的塗一些唇膏。

3過敏引起唇炎:唇炎一般我們在生活中很少聽說, 但是就不代表沒有這種病, 有些人的體質比較弱, 容易引起過敏, 導致了唇炎的發生。

4脾胃積熱:引起口唇起皮最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。 脾開竅于口, 其華在唇。

脾胃積熱, 精血津液不足, 口唇就會乾燥起皮。 建議不要過食肥甘厚味, 要注意清淡飲食, 少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規律;多參加戶外運動, 改善脾胃功能。

5缺少維生素:如果由嘴角開始乾裂, 口角有白色分泌物, 是缺少維生素的現象。 應注意多吃蔬菜水果, 避免偏食, 也可適當補充維生素丸。

嘴唇起皮如何護理

1如果有唇皮翹起, 注意不要用手生硬地撕剝, 應以棉棒將其輕佻起來, 再用彎頭小剪刀剪掉。

2如果唇部出現較為嚴重的乾裂, 可先用熱毛巾敷唇3-5分鐘, 然後用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮, 之後抹上護唇霜。 最好不要立即塗抹口紅, 這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。

3嘴唇上難看的起皮清除乾淨以後,

用中指的指腹輕輕按摩, 以促進血液迴圈。 定期給唇部做按摩更好。

4用化妝棉片蘸滿保濕液敷在雙唇上, 停留片刻, 讓唇部得到水分的滋潤。 平日化妝時, 如覺得唇部太幹, 可用熱毛巾敷在唇上3-5分鐘, 再用口紅, 會非常柔潤亮澤。

5取適量的護唇品, 薄薄一層塗在雙唇上, 直至皮膚完全吸收, 晚上睡前進行此項護理, 效果最佳。

6唇膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用, 最好含有維生素C、維生素D和維生素E, 且具有良好保濕修復功能。 再用柔和的面巾紙輕壓唇部, 達到雙倍功效。

7忌食過辣食物。 吃過多辛辣的食物會對嘴唇產生刺激, 使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅, 上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜, 導致潰爛, 甚至起水泡,

所以千萬別吃得太辣。

8改掉舔嘴唇的壞習慣, 注意飲食保健, 多吃新鮮蔬菜, 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等, 以增加B族維生素的攝取。

9冬天, 最好是隨身攜帶潤唇膏, 當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。 另外, 多喝熱開水, 也能潤唇哦。

通過上面的文字, 相信大家都已經瞭解了應該如何在冬季護理自己的嘴唇。 如果您覺得以上的方法有用, 不妨在您日常生活中多多運用一下吧。

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