朋友心理抑鬱怎樣開導最靠譜呢？在當今社會中充滿著激烈的競爭， 越來越多的人出現了精神疲憊、鬱鬱寡歡的情況， 這樣長期下去就會患上抑鬱症。 在我們身邊有不少朋友不幸患上了該病。 那麼如何幫助朋友走出抑鬱困擾呢？下面小編就告訴大家幾個好方法， 一定會讓你的朋友早日遠離抑鬱症。
一、關注和支援
一般情況下患有抑鬱的人對事情都沒有太大的興趣， 所以他們總是自己呆著， 不會主動尋求幫助。 這時， 需要身邊的親友對他們主動保持關注， 鼓勵和陪伴他們戰勝抑鬱。 要盡可能多地陪伴他們，
二、讓他找醫生
對於有抑鬱的朋友不能只靠吐苦水， 多數抑鬱需要藥物治療。 因為關心並不能治療抑鬱症。 他們不可能在某天早晨醒來， 發現抑鬱症狀消失了。 因此， 最好讓當事人知道， 該去看心理醫生了， 這樣可以更好地對抑鬱進行處理。
三、表揚他的進步
抑鬱的人在小問題上糾纏不清， 從而讓其出現逃避和消極情緒。 此時， 可以通過一些正性強化的方法加以改善， 比如， 記下和表揚他們每一點小的成就和進步， 哪怕只是今天去超市買了一次東西、和鄰居打了個招呼等， 對於治療他們的抑鬱都是很有用的。
四、打電話或上門拜訪
對於那些處於抑鬱的朋友， 他們常常會有一種不想“打擾”別人的想法，
