夏日想要消脂減肥， 其實很簡單， 只要稍微動動手， 加上榨汁機和冰箱， 一款大師級的夏日減肥果蔬汁就誕生了。 看著色彩繽紛， 食欲大開， 而且還不用擔心高脂肪、高卡路里。 趕緊跟著小編準備材料， 一起DIY吧！
番茄+蘋果+檸檬汁
番茄豐富的維生素和氨基酸加強了人體的代謝功能， 對脂肪的生成起到抑制的作用；蘋果裡面的纖維和果膠可以清腸排毒；檸檬豐富的VC有美白和瘦身的作用。 三者結合， 減肥效果NO.1。
番茄芹菜汁
芹菜和番茄不僅能夠清理體內毒素， 而且在一定程度上還可以控制糖尿病病情。
芹菜+西瓜+蜂蜜
不要覺得芹菜加水果重口味， 其實味道還是可以的， 可能第一次喝會不太習慣。 能夠減肥， 芹菜起到非常重要的作用， 芹菜大量的纖維素和水分， 有效清腸排毒， 而且其熱量非常低。 而西瓜就能夠補充身體水分， 尤其是夏天， 利尿消腫， 幫助水腫肥胖的MM解決難題。
芒果+聖女果+冰糖
很多MM都非常喜歡吃芒果， 香甜的味道， 而且芒果裡面的纖維非常豐富， 非常適合用來做減肥果汁。 另外， 聖女果裡面也有大量維生素， 可以提高人體的新陳代謝。
葡萄柚+優酪乳
優酪乳在人的腸道中產生益生菌， 有助於清理宿便；葡萄柚富含維生素C， 既可以預防感冒， 又可以清脂減肥。
香蕉+李子+蜂蜜
李子很酸， 而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，
奇異果生菜汁
奇異富含纖維素以及維生素c， 有助於加快脂肪分解， 從而阻止了多餘脂肪囤積在體內， 達到減肥的目的。
