高考結束後患得患失 專家建議引導學生獨立思考

高考結束了， 原本應該好好放鬆一下， 但有同學卻依然情緒煩悶、焦慮不安。 “感覺好煩啊”、“不知道為什麼， 我不想和同學聯繫”， 團省委“12355”青少年心理諮詢服務熱線心理諮詢專家郁輝輝介紹說， 高考後常會遇到以此為開場白的電話諮詢， 鬱輝輝分析說， 這類情緒狀態傾訴的背後往往是學生自我認知不清晰、自我評估不穩定、自我逃避等心理問題的一種表現。

心理落差大患得患失較普遍

常與學生交流的郁輝輝發現， 高考結束後， 心理落差大和患得患失這兩種心理表現在學生中比較普遍。

去年有個高考女生，

在第一、二次模擬考試發揮都不錯， 信心滿滿去參加高考， 結果考第一門語文， 感覺考砸了， 鬱輝輝介紹說， 當時這位女生諮詢中表示“接下來想看書準備後面幾門科目考試， 卻老是走神， 整個人就是放鬆不下來”， 所有科目考完後， 她還是處於焦慮之中， 睡不著覺， 不想和同學見面， 害怕大家談論考試題目。 在鬱輝輝看來， 類似這樣的女生存在抗壓力不夠的問題， 心理較脆弱， 常常選擇逃避現實的方式面對。

患得患失則表現為， 反復想著“我好像作文跑題了”、“那道公式可能用得不對”、“是不是應該英語閱讀再檢查一遍呢？”鬱輝輝說， 考完第一門科目就著急翻書對答案， 這可是考試大忌， 一方面浪費時間， 再則患得患失的情緒會影響接下來的考試。

即便考試完了， 還是放不下， 甚至因此心情煩悶， 脾氣特別大。

建議引導學生獨立思考

青春期的年輕人正處在自我認識的逐步形成階段， 充滿了自我評估不穩定、自我認知不清晰、自我感很弱等等困惑， 也就是我們常說的心智不成熟， 需要家庭和社會的正確引導， 鬱輝輝表示， 否則這樣的心理因素很容易導致上述種種問題。

心理問題單靠簡單的幾句話解決不了， 但我們可以給出一個方向讓學生自己思考， 鬱輝輝說， “電話諮詢中， 我們會對表示不安和困惑的學生以提問的形式引導”， 讓學生多思考， 而且是多獨立思考。