老年人由於到了一定的年紀, 會感覺到眼睛沒有以前的好用了。 而且由於眼睛的調節能力降低, 眼睛的機能也是在下降, 眼睛出現了自然衰老, 視力下降, 老年人會比較容易的感覺到眼疲勞, 下面就一起來瞭解一下老年人眼睛疲勞是怎麼回事。
老年人眼睛疲勞是怎麼回事
1、視力下降所致
由於到了老年, 眼睛老花是很自然的現象, 很多的老年人會發覺看事物很迷糊, 用眼時間一長的話, 眼睛會感覺很疲勞。 這與眼睛衰老, 出現眼睛老花有關係, 需要多注意休息。
2、長時間的用眼
不管是年輕人還是老年人都會出現眼睛疲勞。
3、眼疲勞有可能與眼科疾病有關係
老年人的眼科疾病也是比較容易發的, 而且和老年人相關的眼科疾病也是比較多的, 比如慢性結膜炎急性發作, 黃斑病變等等, 所導致的眼鏡疲勞之外, 也會導致視力下降, 因此, 當老年人感覺眼睛不適的時候, 最好還是去做一下相關的檢查。
4、老花鏡不適合
主要包括老花度數不適合, 瞳距不對等, 這些是特別常見的也是很容易導致眼睛疲勞的因素, 需要重新驗光配鏡。
眼睛疲勞吃什麼好
1、明目花茶
做法:金銀花、菊花、枸杞,
功效:清熱解毒, 補益肝腎。
2、杞菊明目茶
做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中, 加入沸水泡10分鐘即可飲用。
功效:具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。 比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。
3、枸杞子茶
做法:枸杞子適量, 用滾水沖泡飲用。
功效:這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的, 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。
4、菊花枸杞茶
做法:菊花10朵, 金蓮花5朵, 決明子5克, 枸杞子3克, 沸水沖泡3~5分鐘。
功效:菊花清熱解毒, 養肝明目, 能讓人頭腦清醒、雙目明亮,