夏天到了， 你的床上用品換了嗎， 鋪上涼席的確會讓人瞬間透心涼。 不過涼席不是每個人都適用的， 皮膚敏感者就不宜睡涼席。 下面小編分享夏季睡涼席的注意事項， 保你不得“涼席皮炎”。
在炎炎夏季， 涼席就成了“消暑神器”， 可是大家要警惕“涼席皮炎”哦， 並不是所有人都適合睡涼席的， 下面跟小編一起來瞭解下睡涼席的注意事項吧。
兩大原因引起“涼席皮炎”
造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症， 一般來說， 用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏， 而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。
與粉塵蟎接觸有關的皮炎， 醫生稱之為“丘疹性蕁麻疹”， 一般不會因為抓撓而擴散， 只在蟎蟲叮咬的位置出現皰疹。 部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題後， 皮炎症狀有可能改善。 因此， 患者最好不要抓撓皮炎部位， 以免形成結節性癢疹， 影響康復速度。
首次用涼席需高溫消毒晾曬
很多人在初次使用涼席時， 要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭， 要麼就是不經過燙洗就直接暴曬， 以為可以得到同樣的效果， 實際上， 單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎的目的，
有兩種方法可有效殺滅涼席裡的粉塵蟎。 一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間， 再清洗。 二是用開水燙涼席， 只要把第一次使用的涼席在開水裡燙10分鐘左右再晾乾， 就可以除蟎了。 不管是新買的涼席還是往年的涼席， 在今年第一次拿出來用， 都需仔細清洗， 並在陽光下暴曬， 將蟎蟲及其蟲卵殺死， 特別是隔年的涼席， 這種涼席比新買的涼席黴菌更多， 要需要清潔除菌。
涼席最好每週清洗
很多人在第一次使用涼席時進行了清洗， 隨後一整個夏季就不再清洗了， 這種做法也是不恰當的。
夏季出汗較多， 我們的汗液混雜在涼席、被單上， 如果不經常換洗， 很容易滋生細菌，
另外， 對於皮膚嬌嫩的寶寶， 應選擇合適的涼席， 比如草席、藤席、亞麻席， 藤質、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性， 而且質地柔軟、涼度適宜， 對細嫩的皮膚摩擦損傷小， 可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。
過敏體質者慎睡草席
要避免涼席引起的健康損害， 首先必須選好涼席。 竹席、藤席涼快， 但是性寒， 不適合老人、小孩及體質虛弱者， 使用時最好不要光著膀子。 而草席容易滋生蟎蟲， 過敏體質者最好不要使用。
其次， 要保持涼席的衛生。 在每年首次使用涼席前， 應對涼席進行開水燙洗或放到陽光下暴曬， 這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲殺死。
不宜睡涼席的人
1、在受寒著涼時和傷風感冒時不宜睡涼席。
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4、糖尿病人也不適合睡涼席。
有的人在使用涼席前， 會洗刷、暴曬一次， 然後整個夏天就一直使用下去了， 這是一種誤區。 正確的方法是：儘量要做到“一天一擦洗， 一週一晾曬”。
