月經是每個女人都有的， 每個月都有那麼幾天。 一個女人只要還有月經， 就說明還是年輕的， 身體的機能還很好， 一旦月經停止， 或是因為各種原因摘掉子宮， 那麼你身體的衰老就已經開始了。 月經代表了女人的健康， 是女人的健康晴雨錶， 最大原因就是因為這個子宮， 每月難受的幾天就是在“排毒”， 可是如果你的月經不正常了， 毒素無法順利正常的排出可是會提前衰老哦， 嚴重的甚至會引發疾病。 月經不正常都是怎麼回事呢？應該怎麼做才好？
1、月經提前
當你發現你的月經開始提前時， 其實你已經開始氣虛了。
2、月經推後
這說明你已經從氣虛到血虛了， 這時肝腎已經開始出現虧虛了。 如果這時不在意， 很有可能發展為早期閉經的情況。 如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個， 小兒多動症。
3、痛經
這說明體內有濕寒， 原因之一， 從母體繼承來的。 就是所謂的遺傳。 原因之二， 來例假時不注意， 穿的單薄， 或是吃涼東西。 這時如果不注意， 就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
那麼這個時候應該要什麼做呢？
1、注意保暖
如果天氣寒冷， 一定要做好保暖工作， 多穿衣服保暖， 如果有痛經的症狀， 可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法， 也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經期結束前， 食物要以溫熱為主。 炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品要少吃， 忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚， 以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足， 對正常月經週期也有影響， 在月經期， 女性身體容易疲勞， 這個時期裡更應該注意休息， 避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情， 這樣對身心健康有很好的幫助。 保持心情愉快， 能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E
維生素C、E能促進骨盆血液迴圈順暢， 減低因充血導致痛感。 可從芭樂、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。
女人都想要健康美麗， 一笑為之眾人傾倒， 那麼月經對你是很重要的哦。 發現月經有異常一定要及時改正不良的生活習慣， 如果症狀比較明顯還要及時的去醫院治療， 這樣才能夠保持身體健康， 年輕漂亮。
