二、夏天孩子容易感冒原因
三、寶寶夏季感冒的飲食調理
寶寶夏季感冒護理方法
1、讓寶寶充分休息
患了感冒,良好的休息是至關重要的,要適當減少戶外活動,儘量讓寶寶多睡一會兒。
2、照顧好寶寶的飲食
讓寶寶多喝一點水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄,容易清潔。 讓寶寶多吃一些維生素C含量豐富的水果和果汁。 雞湯可以減輕感冒的症狀,不妨煲點雞湯讓寶寶多喝點。 儘量少吃乳製品,因為它會增加黏液的分泌。 對於食欲下降的寶寶,媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。
3、讓寶寶睡得更舒服
如果寶寶鼻子堵了,媽媽可以在寶寶睡覺時,把寶寶的頭部稍稍墊高,這樣能緩解寶寶的鼻塞。
4、幫寶寶擤鼻涕
寶寶還太小,不會自己擤鼻涕,讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。 媽媽可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油,往往能減輕鼻子堵塞;如果鼻涕黏稠,可以試著用吸鼻器或將醫用棉球撚成小棒狀,沾出鼻子裡的鼻涕。
5、保持空氣濕潤
媽媽可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是在夜晩,這樣能幫助寶寶更順暢地呼吸。 別忘了每天用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。
夏天孩子容易感冒原因
1、空調
空調可謂是夏天人們的福音,無論你熱到什麼程度,只要鑽進空調房內,立即就能感覺到透心涼的舒適。
2、出汗
夏天高溫酷熱,孩子們又好動,出汗自然少不了,孩子出汗,若沒有及時擦汗,或沒有及時更換汗濕的衣服,孩子容易因涼汗而感冒。 很多孩子喜歡出汗後吹空調,人體出汗時,全身的汗腺是敞開的,一旦遇到急劇的冷空氣,會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等症狀。
3、上火
不可否認,炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會引起上火,孩子上火後很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等症狀。
4、細菌
夏天氣溫高,也是細菌繁殖的高峰期,孩子們又喜歡聚集在一起玩耍,無論室內或室外感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播,一個孩子感冒,很容易傳播給另一個孩子,此起彼伏,感冒不斷。
5、食物
夏季孩子常因飲食不潔或吃太多冷飲而引發腸胃型感冒,症狀既有發熱、頭痛、咽痛的感冒症狀,又有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉的胃腸道症狀,通常以病毒感染居多。
寶寶夏季感冒的飲食調理
對於大人們來說,一旦感冒,睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。 但是對寶寶來說,生病可不能死扛!寶寶一感冒發燒,不僅身體難受,胃口也會受到影響,有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的症狀,這是感冒發燒在消化道的表現。
1、感冒期間,多喝水才是王道!一定要鼓勵寶寶多飲開水,補充水分。
2、感冒期間要注意補充維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
3、補鐵補鋅,元氣滿滿!多吃富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富,多吃富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強寶寶對病毒的抵抗能力,為減少寶寶的消化道負擔,可將水果和蔬菜榨汁飲用。
