有些民間的習慣是在臨產前讓准媽媽吃白糖（或紅糖）臥雞蛋或吃碗肉絲麵， 雞蛋羹等， 這些都是臨產前較為適宜的飲食， 但是一定要注意， 臨產前不宜吃油膩過大的油煎， 油炸食品。
臨產前， 准媽媽一般心情比較緊張， 不想吃東西， 或吃的不多， 所以在飲食上要准媽媽注意以下幾點：
1、要求食品的營養價值高和熱量高， 這類食品很多， 常見的有雞蛋， 牛奶， 瘦肉， 魚蝦和大豆製品等。
2、要求食物應少而精， 防止胃腸道充盈過度或脹氣， 以便順利分娩。
3、分娩過程中消耗水分較多， 因此， 臨產前應吃含水分較多的半流質良，
4、為滿足准媽媽對熱量的需要， 臨產前和順產過程中如能吃一些巧克力（不宜過多）對準媽媽很有好處， 因巧克力含脂肪和糖豐富， 產熱量高， 尤其對於那些吃不下食物的准媽媽更為適宜。
臨產前飲食要注意什麼
1、別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產生較多的氣體， 從而產生腹脹感， 妨礙食欲及正常睡眠， 如豆類， 包心菜， 洋蔥， 甘藍， 青椒， 茄子， 土豆， 紅薯， 芋頭， 玉米， 香蕉， 麵包， 柑橘類水果及甜點等。
2、睡前別吃辣鹹食物
辣椒， 大蒜及生洋蔥等辛辣的食物， 會造成胃部灼熱及消化不良， 從而干擾正常飲食及睡眠， 另外， 高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子， 促使血管收縮， 血壓上升， 造成失眠。
3、睡前別吃過於油膩的食物
晚餐豐富油膩， 或進食高脂肪的食物， 會加重腸胃的負擔， 你可以把最豐富的一餐安排在早餐或是午餐， 晚餐則吃的少一點， 清淡一點， 比如， 晚餐做一些芹菜百合， 這樣的晚餐能起到安眠， 鎮定的作用。
4、巧吃纖維過粗的蔬菜
