腿部減肥經絡的方法

腿部堆積肥肉， 那麼會直接影響到自己的整個身材， 所以愛美的人都希望能夠瞭解一些有效的瘦腿和減肥方法， 除了大家比較熟悉的一些減肥產品使用之外， 其實現在中醫穴位中的經絡減肥法， 也是受到很多人歡迎的， 那麼下面就為大家具體來介紹一下， 腿部經絡減肥的方法效果。

中醫經絡減肥對腹部、背部及腿部都有獨特功效， 這裡專門講一下腿部經絡減肥， 腿部經絡減肥除了其減肥瘦腿的獨特療效外， 對腿部多種疾病與不適皆有療效。

中醫穴位經絡減肥瘦大小腿內側：推肝經和推脾經，

瘦大腿就推大腿肝經和脾經位置， 瘦小腿就推小腿肝經和脾經位置， 必要時皮膚上可以擦點植物油來潤滑， 否則推不開不說， 還容易傷害皮膚。 次數不限， 每邊大約50-100下。 (肝經或脾經發生堵塞的地方， 推完第二天就會覺得某些位置有點疼， 甚至有的人出現淤血點， 這說明經絡被啟動了， 是好現象不用擔心的， 要堅持繼續推。 )

腿部經絡減肥又可治關節炎

中醫穴位經絡減肥瘦大小腿前側：敲胃經， 手握成拳頭， 瘦大腿沿著大腿前側的中心線從大腿根部向膝蓋的方向敲， 瘦小腿就敲小腿胃經， 在感覺到酸痛或疼痛的地方稍微使勁， 也可以使點兒勁揉揉。

中醫穴位經絡減肥瘦大腿後側：敲膀胱經， 膀胱經在大腿後側不是太好敲，

所以可以用“抻筋”的方法， 就是前後左右壓壓腿， 感覺到後側的筋被拉伸開。 也可以採用“刮痧”的方式， 可以有效地疏通膀胱經。 還有就是平時上班休息的時候， 把大腿的肉肉後側多捏捏揉揉。

這是腿部經絡減肥的一些顯著功效特點， 其實腿部減肥當然不止是這些好處， 只是有了這些已經足夠促使你去用經絡減肥纖體瘦身去了。

其實腿部經絡減肥法， 可以幫助你起到瘦腿的功效， 對於有效地緩解一些關節炎， 或者其他的關節疾病問題， 也有非常好的作用， 所以利用這種方法減肥絕對是一舉多得的事情， 對我們的身體保健， 也是比較有利的， 因此大家都可以更加注重這些減肥法。