很多女性朋友最接受不了的一個大問題就是自身出現肥胖的問題, 於是很多人都在採用各種各樣的方法來幫助自己達到減肥的效果, 很多人採用節食的方法, 這是一種不恰當的方法, 排毒養顏的方法有很多, 可以採用食療的方法, 簡述一下養顏排毒減肥的方法吧。
豆腐 內含蛋白質、脂肪及維生素B1、B2等多種營養成分, 有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效, 若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除濕。
食醋 有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。 燒菜時加一些, 可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解, 易被機體吸收。 胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。
豬肉 有補中益氣、滋陰養肝的作用。 濕熱痰滯內蘊者慎用。
蜂蜜 具有養肝和保護肝臟的功能。 蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖, 而且還能促進組織的新陳代謝, 增加肝糖的儲存, 因而可提高機體的抗感染能力。 注意痰濕內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。
蜂乳 有滋補、強壯、益肝及健脾作用, 能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。
優酪乳 優酪乳中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道裡的腐敗菌, 減少由其它毒素引起的中毒現象。 肝炎病人如果食入過量蛋白,
豬膽 有清熱、潤燥、解毒、除濕、瀉肝膽之火、通大便等功效。 膽鹽可刺激膽汁的分泌, 增加腸蠕動, 促進脂肪的消化及吸收。
最好的養顏排毒減肥的方法就是採用食療的方法, 可以多吃一些富含維生素的水果, 皮膚維生素補充充足就可以重新煥發肌膚活力, 還可以將黃瓜貼在皮膚上可以有效的幫助我們去除多餘的色斑, 達到非常不錯的美白效果。