大家都知道， 冬天的氣候乾燥， 尤其是北方， 風再一吹， 好像自己都能乾裂。 皮膚病在冬天是發作最厲害的時候， 皮膚瘙癢就是最常見的症狀。 據臨床統計， 患有皮膚瘙癢的患者多數是洗澡特別頻繁的， 有一些還喜歡泡澡， 搓澡， 每天都這樣好好的洗一洗， 覺得既衛生又緩解疲勞。 殊不知， 就是這些習慣坑了自己。 到底是怎麼回事呢？
可能大家會問， 我平時也是每天都洗澡， 泡澡啊， 為什麼冬天就皮膚瘙癢呢？這是由於冬天天氣寒冷， 氣候乾燥， 人體的皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少， 皮脂膜會明顯變薄，
冬天解決皮膚瘙癢的方法
1、建議在洗澡時， 洗澡水溫度不宜過高， 不超過35℃為宜；洗浴時間不宜過長， 淋浴5至10分鐘即可；洗澡頻率不宜過高， 冬季出汗少， 每週洗1至2次就可以；洗澡時少用或不用鹼性洗滌用品。
2、洗浴後要趁著皮膚沒幹透時塗抹富含維生素e的護膚品， 避免表皮水分揮發。 除了腋下、腹股溝少量塗抹之外， 其他地方都要塗擦。 小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少， 最容易發生瘙癢， 要多抹或反復抹。
3、避免用抓撓及熱水燙洗等方法來止癢。
4、在飲食方面， 不喝酒， 少飲或不飲濃茶和濃咖啡。 辛辣刺激的要少吃， 多吃清淡一些的食物， 如：紅棗、豆腐、蝦仁、番茄等；
5、貼身的內衣要選擇純棉的、柔軟的， 避免皮膚直接接觸化纖衣物。
上面的方法只要堅持做， 相信你的皮膚瘙癢症狀一定能夠有所改善， 讓自己的身體保持健康。 很多時候我們所認為的乾淨衛生的生活方式， 正是促使我們生病的源泉， 凡事不可過及哦， 否則反而會引發負面的效果。
