孕婦的身體健康是非常重要的， 孕婦的身體健康容易影響到胎兒， 所以孕婦自己要做好自我護理， 家人也需要多關注孕婦的健康， 給孕婦最好的護理， 那麼孕婦一旦出現疾病， 我們應該如何護理呢， 孕婦的疾病容易傷害到胎兒， 我們既要及時治療， 又要小心謹慎， 不能亂要用。
例如孕婦如果出現了上火， 我們有什麼辦法可以用來降火呢， 其實降火的藥物和食物都有很多， 但是適合孕婦的就需要仔細選擇， 不能亂吃。
“上火”是中醫學專用名詞。 如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，
孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等， 當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略， 比如：芹菜、番茄等。
因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預防上火。 常見有效預防上火的食物有下列幾種：
黃瓜：每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。
火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素， 對於孕婦上火有好處。
苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。
梨：去火功效被大家所公認， 把梨切片放入燒開的沸水中， 稍微放點鹽， 沸騰後撈出來， 將梨子和湯都喝下去， 具有降火、清熱、解毒的功能。
草莓：草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。 孕婦上火的時候可適量吃一些， 但是不要太多。
西瓜：西瓜性涼， 吃了不會引起“上火”、心煩， 而且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
番茄：儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。
上文我們介紹了身體健康對於孕婦以及胎兒的重要性， 孕婦自己要注意自我護理， 家人也應該多關注孕婦的身體健康才行，
