孕婦能吃蜂蜜嗎？

方法步驟：

01 適當的飲用。 一種食物利於人體健康， 我們也是需要適量而行， 這是很重要的一個原則， 孕婦們喝蜂蜜水時也是一樣的， 我們可以建議孕婦們每天拿一小勺的蜂蜜泡水， 不要過多的食用。

02 晚上喝蜂蜜水是最好的。 有些人對於喝蜂蜜水的時間不確定， 想要追求蜂蜜的功效的話， 我們建議孕婦們在睡前喝蜂蜜水是最好的， 這樣可以緩解孕婦們可能出現的失眠多夢現象， 還會緩解孕婦們的緊張情緒， 讓孕婦們更加安心的睡覺。

03 蜂蜜選擇要注意。 孕婦們想要喝蜂蜜水時， 也要學會選擇蜂蜜，

04 水溫選擇很重要。 我們已經知道蜂蜜中存在豐富的生物酶， 若是用熱水泡蜂蜜， 也會讓蜂蜜喪失一些養分， 口感也會變差。 要是我們選擇溫水來泡蜂蜜的話， 這就是一個很不錯的選擇了。 水溫不要過高， 接近常溫是最好的， 這樣就能夠保證不破壞蜂蜜中的營養。

05 儘量不要選用蜂王漿。 有些孕婦們會認為蜂王漿比較滋補， 其實蜂王中存在一定的激素， 會影響到子宮的健康， 我們最好還是選擇正常的蜂蜜比較安全。