對情侶而言， 約會本身無疑是甜蜜而浪漫的活動， 有時候在自己心愛的人身邊， 吃什麼都覺得美味。 但是， 作為大吃貨國的人民， 即便是約會晚餐也不能不關注食物的口味， 若是能夠又健康美味又浪漫無疑是最好的。
妙招1：選擇天然蔬果的下午茶
與情人共用甜食應淺嚐即止， 特別是作為一日三餐以外的下午茶， 更不應該吃得過甜和過飽， 多選擇新鮮蔬果可以共同守護情人的健康哦~
妙招2：可選擇套餐
另外， 為了避免吃得太多， 可以選擇套餐式的組合。 單獨點菜的時候要注意控制好分量， 如果點多了可以與情人共用、適量食用，
妙招3：購買巧克力時看清楚
巧克力是情侶之間表達愛意的好道具， 不少情侶都會互相贈送巧克力。 但在購買之前， 建議應仔細看清楚包裝食品的營養標示， 包括每100公克、每份及本包裝含幾份等標示， 然後選購熱量、糖含量或飽和脂肪相對較低的產品。
如果對方有慢性腎病、結石或是糖尿病， 就最好不要給ta送巧克力了， 可以用其他健康食品代替。
