您的位置:首頁>疾病養生>婦科>正文

黃體功能不全的食療方法 吃什麼好

香芹拌雞絲

材料:雞脯肉200克, 香芹200克。

調料:植物油、香油、鹽、醋、水澱粉、香菜段各適量。

做法:1、香芹去掉老葉, 洗淨, 切成段, 粗的部分再切細, 雞肉切成粗絲, 放入碗中, 加入水澱粉, 少許鹽抓勻上漿。

2、鍋中放水燒開, 放入香芹段, 加少許鹽和植物油, 焯至斷生, 撈出用涼開水過涼, 水再次燒開, 倒入雞絲攪散, 待肉變色後即可撈出, 同樣過涼, 將芹菜絲和雞絲都瀝幹水分, 放入盤中。

3、炒鍋上火, 放油燒熱, 將熱油澆至菜絲上, 再加入適量的鹽、醋、香油及香菜段, 攪拌均勻即可。

粟子扒白菜

材料:粟子100克, 大白菜300克。

調料:植物油25克,

醬油、鹽、水澱粉各適量, 料酒、高湯、鹽各適量。

做法:1、大白菜去根, 洗淨切成白菜條, 粟子煮熟, 去殼, 粟子仁切成兩半。

2、鍋中放適量油, 燒熱, 放入白菜條稍炸一下, 撈出瀝去油。

3、鍋中留底油, 燒熱, 下入高湯、醬油、料酒、味精、鹽, 放入白菜條、粟子燒開, 轉成小火燒2-3分鐘, 將粟子燜爛, 湯汁稍幹, 用水澱粉勾芡即成。

蒜苗五花肉

材料:帶皮的五花肉500克, 青蒜苗250克。

調料:植物油、蔥花、醬油、料酒各適量, 鹽、味精各少許。

做法:1、將帶皮豬五花肉洗淨, 下入開水鍋中煮至八成熟, 撈出晾涼切成厚片, 青蒜苗洗淨, 切成小段備用。

2、炒鍋注油燒熱, 下入蔥花爆香, 倒入肉片翻炒至捲縮, 加入青蒜苗、醬油、鹽、料酒、味精翻炒幾下, 出鍋裝船即可。

醋溜白菜

材料:白菜心400克,

海米15克。

調料:醋、鹽各適量, 水澱粉、味精、香油各少許, 料酒、植物油各適量。

做法:1、將白菜心切成塊, 海米用溫水泡發。

2、炒鍋放油, 中火燒熱, 放入海米、白菜, 煸炒幾下, 放入醋, 下入少許水、鹽、料酒、味精, 稍煨一會兒, 用水澱粉勾芡, 淋上香油即可。

佛手香菇

材料:佛手瓜200克, 水發香菇30克, 荸薺30克, 牛瘦肉末50克, 知交半零落有末10克, 芹菜末10克。

調料:香油、醬油、料酒、蔥末、薑末各適量, 鹽少許。

做法:1、將佛手瓜洗淨, 削皮, 切成片, 放入開水鍋中焯至軟, 撈起用清水過涼。

2、將香菇去蒂, 洗淨, 荸薺去皮, 洗淨, 切成碎末, 和牛瘦肉末、冬菜末、芹菜末一起放入碗中, 加入料酒、醬油、蔥薑末、鹽攪拌均勻。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示