我們都知道紅糖水是一種可以為我們及時提供營養的一種食物， 很多女性在坐月子的期間都會喝紅糖水， 因為紅糖水裡面含有非常豐富的鐵含量， 同時還有豐富的維生素、維生素B2、煙酸、鋅、錳、鈣、銅等多種維生素含量， 所以對於坐月子的女性來講是非常重要的。 那麼做月子可以喝紅糖水嗎?下面請看介紹。
女性在坐月子期間一定要注意自己的飲食， 正確的飲食可以給女性提供一定的營養， 讓女性的身體及時恢復， 徹底遠離不良因素的發生， 而紅糖水不僅具備非常高的營養價值， 同時還會起到滋養補虛的效果，
喝紅糖水不可超過10天
雖然紅糖是一種非常好的月子食物， 但是產婦一定要注意千萬不可以過量的食用。 紅糖水也不能喝得太多， 時間長了， 對身體非但無益反而有害， 一般最好不要超過10天。 因為過量地食用紅糖， 有可能增加血性惡露量， 使產婦易發生缺鐵性貧血， 影響身體健康。 這是因為紅糖所起的活血化瘀作用太過而物極必反的緣故。 現在的產婦大多為初產婦， 子宮的收縮功能較好， 惡露的色和量也較正常。
當惡露變成黃色或白色以後應停用， 否則紅糖的活血作用反而會使惡露的血液成分增多， 延長血性惡露時間。 所以產婦喝紅糖水應適可而止，
此外， 紅糖是從沒有經過提純的粗製品， 產婦吃之前要隔水蒸熟， 否則易致腹瀉。 還有， 多喝紅糖水可能損壞牙齒， 還會加速產婦出汗， 不利於產婦身體的迅速恢復， 甚至使產婦有中暑的可能性。 各位產婦如果能合理地喝紅糖水， 會對自身的恢復更加有利。
有關做月子可以喝紅糖水嗎的問題就講解到這裡， 希望對您起到幫助， 紅糖水作為一種會給女性健康提供一定保障的食物， 這種食物不僅會給女性提供一定的營養價值， 而且還會給女性補充大量的血液， 是一種非常適合坐月子女性飲用的食物。
