1、羅漢果茶
羅漢果果實營養價值很高， 乾果總糖含量25.17--38.31%， 特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙， 鮮果還含有豐富的維生素丙， 蛋白質和氨基酸， 果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效， 可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等， 同時， 也是飲料和調料佳果。
做法：取羅漢果20克， 沸水泡悶15分鐘後代茶飲。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥， 對咽喉不適的人們來說， 閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。
做法：取桑葉、菊花、杏仁各10g的量， 加沸水沖泡15分鐘後便可飲用，
3、百合冬花飲
款冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡， 款冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 百合冬花飲適合秋冬咳嗽， 咽喉幹痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
做法：百合30～60克， 款冬花10～15克， 冰糖適量。 將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時後， 先大火後小火煎煮兩次， 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。
4、桑菊枇杷茶
桑葉可以清肺潤燥， 桑菊枇杷茶能治療及預防秋季感冒， 疏散風熱、潤肺止咳。
做法：桑葉15g， 菊花20g， 枇杷葉20g。 頭煎清水3碗煎至1碗， 二煎清水2碗煎至半碗， 每日1次。
5、杞菊茶
枸杞子有滋補肝腎之陰的功效， 滋補肝血以明目， 可以治療兩目乾澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭髮早白、失眠多夢等症狀。
做法：枸杞子5克， 杭白菊3朵， 麥門冬3克。 將以上材料一同加入杯中， 倒入沸水， 燜焗10分鐘即可飲用。
6、金銀花茶
金銀花有較好的清熱解毒作用， 適用於急性咽炎。 金銀花性寒， 脾胃虛寒者飲用容易腹瀉， 且隔夜後不宜再飲。
做法：風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時， 可取金銀花10克， 薄荷5克， 橄欖5枚， 先將金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸， 再放入薄荷用小火煮5分鐘， 去渣後飲用。
秋季養肺吃什麼
梨
梨肉香甜可口， 肥嫩多汁， 有清熱解毒， 潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及小兒咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。
柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 紅軟熟柿， 可治療熱病煩渴、口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
甘蔗
蔗汁性平味甘， 為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品， 能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔， 有“天生複脈湯”之美稱。 中醫常把其作清涼生津劑， 用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
葡萄
葡萄營養豐富， 酸甜可口， 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。 生食能滋陰除煩， 搗汁加熟蜜濃煎收膏， 開水沖服， 治療煩熱口渴尤佳。 經常食用， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益。 葡萄制幹後， 鐵和糖的含量相對增加，
石榴
石榴性溫味甘酸， 有生津液、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者， 可作食療佳品。 石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
秋季養肺花茶有哪些？閱讀完本文相信你已經有了答案， 此外， 秋季適宜多吃百合、銀耳、山藥、雪梨等白色食物， 它們也有很好的養肺潤燥功效。
