從健康喝湯的角度分析， 姜湯有散寒保健的功效， 是很棒的健康飲食。 但飲食專家要告訴你， 姜湯有很多款， 不同種類的姜湯， 其養生功效也會有區別。 下文就具體分析了幾種姜湯類型。
一、紅糖姜湯
紅糖具有養血、活血的作用， 加到姜湯裡， 可改善體表迴圈， 治療傷風感冒。 需要注意的是， 生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒， 不能用於暑熱感冒或風熱感冒。
二、大棗姜湯
大棗性味甘溫， 具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫， 具有溫中、解表散寒的作用;二者合用， 可充分發揮薑的作用， 促進氣血流通，
三、綠茶姜湯
鮮榨的薑汁可防中暑， 尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶， 效果更佳。 做法十分簡單， 取綠茶和薑絲各5克， 用沸水沖泡10分鐘左右即可。 特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝， 有清熱舒心的功效。
四、可樂姜湯
有防寒去痰的功效， 增加熱量， 暖胃， 最適用於冬季， 對防治感冒效果很好， 可以祛風散寒。
五、鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調病”， 肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾， 特別是老人容易復發肩周炎。
遇到這種情況， 可熬一些熱姜湯， 先在熱姜湯里加少許鹽和醋， 然後用毛巾浸水擰乾， 敷於患處， 反復數次， 能使肌肉由張變弛、舒筋活血，
今天介紹的五種姜湯， 是你在日常經常會飲用的類型。 不同種類的姜湯， 其養生功效也會有區別， 因此， 你在喝姜湯之前， 要根據自己的體質類型挑選合適的姜湯飲用， 這樣才能有保健作用。
