前列腺炎是男科經常見疾病。 前列腺炎的症狀多樣， 輕重亦千差差萬別， 有些可全無症狀， 有些則滿身不適。 那麼怎樣來避免這惱人的炎症呢？
前列腺炎是男科經常見疾病。 前列腺炎的症狀多樣， 輕重亦千差差萬別， 有些可全無症狀， 有些則滿身不適。 前列腺炎可以分為急性和慢性的， 分為有菌和無菌的， 有菌的又分為特異性傳染和非特異性傳染。 因而得了前列腺炎， 起首要查明病因， 然後再進行醫治。 關於分歧緣由和分歧症狀的前列腺炎， 所需的醫治工夫是紛歧樣的。 想要避免被“炎”中， 需要注意以下幾點：
一、慢跑快走
可促進前列腺部位的血液和淋巴迴圈， 因此， 男科醫院專家指， 青壯年人每天慢跑或者快走20-30分鐘對前列腺有保健作用。
二、自我按摩
每日早晚按摩會陰100次， 提肛、吸氣100次， 意守丹田後引氣至會陰， 收縮會陰10多次， 會陰有熱感即可。 一般來說， 按摩一個月後， 前列腺炎的症狀會有好轉。
三、因地制宜、因人而宜地開展體鍛
如做做工間體操、打打乒乓、打打拳等， 不要在辦公桌電腦前、駕駛座上久坐不動， 否則可導致前列腺炎。
此外， 前列腺炎可共同體療展開食療。 因為微量元素可以添加前列腺的抗炎和抗癌效果， 因而多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等， 對防治前列腺疾病能夠有必然結果。 還， 要多喝開水，
