腎小球腎炎疾病在生活中已變得很常見, 它給患者的身心健康都會帶來一定的影響, 對於此病, 除了治療外, 正確地選擇運動項目也是非常重要的, 緩解期的運動應在醫師的指導下進行, 以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等教為緩和的、耗能較少的運動為主, 那麼腎小球腎炎適合的鍛煉有哪些呢?
1、游泳
有游泳基礎的病人, 可以參加游泳鍛煉。 游泳時速度按要慢, 呼吸自如。 每天1次, 每次20-30分鐘。
3、健身操
持輕物做健身操, 每次做1-2套, 每天做2-3次。 也可做拉力器練習, 根據自己的體力, 由少到多, 逐漸增加重量和次數。
2、散步或慢跑
慢跑前要做適當的準備活動, 或從不行過度到慢跑。 慢性腎小球腎炎病人進行運動可以從散步開始。
4、太極拳
適合體質較好的慢性腎小球腎炎病人鍛煉。 每次可鍛煉20-30分鐘, 每天1-2次。 為增加運動量, 在練拳時可將重心往下沉一些, 動作幅度大一些。
早發現早治療對治療腎小球腎炎非常重要。 腎炎初期症狀表現:腎炎臨床表現不一, 多種多樣。 大部分腎炎患者在發病一個月前可出現先驅感染史, 如化膿性扁桃體炎, 起病突然, 高燒, 但也可隱性緩慢起病。 多以少尿開始, 或逐漸少尿, 甚至無尿。 可同時伴有肉眼血尿, 持續時間不等, 但鏡下血尿持續存在, 尿常規變化與急性腎小球腎炎基本相同。 約半數病人在開始少尿時出現水腫,
對於腎小球腎炎患者來說, 運動不宜在飽食後進行, 至少在飯後2小時再進行, 一般在室外進行比較好, 空氣清新, 有助新陳代謝, 如遇氣溫驟變和大霧、大風、大雪等, 就應該改在室內進行, 要定期到醫院檢查血壓、血尿素氮及肌酐, 如未升高, 則表明運動量合適, 否則應減少運動量。