最近天氣是越來越冷， 起床是越來越難， 從被窩裡爬起來簡直花光了這輩子的勇氣。 然而， 面對著遲到要扣工資的事實， 還是不得不起床。
不過， 這兩天小妹在網上看到一姐們兒發明的神奇鬧鐘。
這要是不乖乖起床， 可就要被扇耳光了。 這姐妹兒對自己可真狠， 感覺好痛的樣子。
不過呀， 關於這個起床， 可還是有很多需要注意的地方的。 不造親們有沒有這種經歷——早上醒來後， 立即坐起穿衣， 然後迅速下床， 結果突然覺得身體不舒服， 有眩暈的感覺?
可不要小看了起床這個環節哦， 特別是進入了冬天，
人在睡眠時， 血壓比較低， 剛蘇醒時， 血壓會快速上升， 尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者， 起床過快、過猛， 可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。
晨起過猛影響最大的是老年人， 對年輕人的影響不是特別大。
因為老年人多少都會有一些心腦血管疾病， 而冬天心腦血管疾病發病率比較高， 如果老年人晨起過猛， 體位變動過快， 很容易出現腦供血不足， 出現眩暈或暈厥等。
所以， 老年人起床時要特別注意， 切忌不要過猛。
最好在床上多伸幾個懶腰或者躺幾分鐘， 再慢慢起床。
