秋冬是孩子感冒的高發季節。 因為寶寶的免疫系統還未完善， 很容易就染上感冒。 本文我們就一起來看看秋冬季節預防感冒的法則都有哪些。
雖說現在醫學發達， 有效治療感冒的方法很多。 但預防總比治療要強， 我們總不願意看著寶寶備受感冒之苦。 因此本文與各位年輕的父母探討的就是秋季預防寶寶感冒的終極法則， 將以下法則爛熟於心的話， 寶寶就遠離感冒病毒， 安心過一個舒服的秋天了。
首先， 飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。 保證寶寶飲食營養的均衡全面。 讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物（如，
其次， 補充維生素。 維生素能促進體內重要代謝， 特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能， 提高免疫力， 對預防感冒必不可少， 所以讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和番茄等紅黃色食物及水果， 其中所含的β胡蘿蔔素（在體內轉換成維生素A）可以防治感冒。 但南瓜和胡蘿蔔也不能吃得過多， 免得寶寶的膚色偏黃。
再者就是少吃鹽多喝水。 給寶寶準備的飲食要清淡， 食物過鹹會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，
