什麼東西補充雌激素呢?

激素是人體穩態調節三大必備方式之一， 激素是非常重要的， 像甲狀腺激素等， 可以促進人體生長發育及預防侏儒症。 性激素的作用也是巨大的， 特別是對於女性朋友們來講， 因為女性疾病跟雌性激素也有很大關聯， 由此， 女人應對此瞭解。 什麼東西補充雌激素呢?

1、胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。 卵巢保養吃胡蘿蔔， 不僅對卵巢有幫助， 而且可以為女性攝入維生素， 更有明目的作用。

2、茄子

茄子， 含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P，

能增強細胞黏著性， 提高微血管彈性。 醫學研究表明， 茄子能降低膽固醇， 還能防止高脂血症引起的血管損害， 可輔助治療高血壓、高脂血症、動脈硬化等。

3、黑豆

黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。

4、海帶紫菜

海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明， 海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度， 同樣可以調節雌激素平衡。

5、蜂王漿

想必在保健品層出不窮的今天，

很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。 其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素， 同時因為它含有保水性， 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用， 長期堅持容光煥發就指日可待啦。

綜上所述， 關於什麼東西補充雌激素的問題就先為大家解釋到這裡了， 如果還有什麼解釋不到的地方， 可以去詢問一下醫生。 遇到一些不知道其功能或者禁忌的， 一定要諮詢一下醫生或者書籍再決定是否繼續食用。