如何治療高血壓失眠

高血壓的失眠給患者帶來的痛苦非常大， 晚上睡不著， 白天沒精神， 長期下去身體慢慢就變壞了， 所以需要重視治療工作， 那麼高血壓引起的失眠應該怎麼治療呢？

失眠的治療包括三方面：

病因治療， 睡眠衛生和認知行為指導， 以及藥物治療。

（1）病因治療：

即積極治療上述原發病， 特別需要指出的是抑鬱症、焦慮症是失眠常見的原因， 而慢性失眠也常常導致抑鬱症、焦慮症， 應積極治療。

（2）睡眠衛生教育和認知行為療法：

睡眠衛生教育包括養成良好的睡眠衛生習慣， 造就適當的睡眠環境， 注意飲食適量，

避免咖啡因、尼古丁及酒等。 認知療法的內容包括教育病人瞭解自己的睡眠需要， 糾正他們對睡眠不切實際的期望， 與病人討論其焦慮和恐懼的想法， 如過分擔心失眠所帶來的危害遠遠大於失眠本身所產生的影響。

急性失眠多與社會應激事件有密切的聯繫， 每個人都會遇到一些事， 也會有身體不適之時， 因而失眠是很正常的事， 不必對短暫失眠緊張不安， 即使是慢性失眠， 也不必過度恐懼， 許多患者就是因為擔心失眠而產生了失眠。

許多隨機對照試驗已證實認知行為療法對原發性失眠的療效， 這些療法可縮短入睡潛伏期、延長總睡眠時間， 減少夜間的覺醒次數及縮短其持續時間。

（3）藥物治療：

同所有的慢性疾病一樣，

慢性失眠的藥物治療可能是長期的， 要耐心說服患者不要急於求成， 當一個患者有高血壓病或糖尿病時， 他可以接受長期治療， 但對於失眠卻要求儘快治癒， 這種觀念是不正確的。

近年來， 國際上召開了3屆國際睡眠障礙專家研討會， 會上提出了“按需治療”和“小劑量間斷”使用催眠藥物的治療原則， 可避免產生藥物依賴和藥物耐受。

99熱心醫生溫馨提醒：高血壓病人千萬不要覺得有的併發症問題不大就不去治療， 很多大病的都是由小疾病引起的， 所以高血壓患者一定要重視出現的每一種症狀。