小肚子凸起來的時候， 讓很多坐在辦公室的白領看起來又胖又難看， 有了小肚子以後就不能穿漂亮的緊身衣了， 這樣會看到小肚子更明顯， 身材臃腫完全沒有了曲線和美感， 如何解決小肚子成為了讓人關心的問題， 那麼可以通過游泳的方式來解決， 游泳可快速清腸排毒， 游泳減肚腩的好處?
排毒減肚子妙招 清體滅肚腩 甩掉游泳圈
很多MM由於上班時長時期的久坐出現了小肚腩， 而大多數的小肚子成因都是因為身體內積蓄了過多的毒素與廢物， 又不及時排出， 從而也就導致了小肚腩的產生。
排毒減肚子妙招 清體滅肚腩 甩掉游泳圈
多喝水總是王道
早晨起來喝一杯溫開水， 有助於人體排出小腸和大腸的毒素， 從而有助於改善人體的腎臟功能， 讓人變得健康輕鬆。 因此每天至少要喝八杯水， 同時要注意不宜一次多喝， 應該少量多次飲用， 這樣既有助於健康又有助於減肥。
飲食應清淡
平時的飲食應該清淡， 避免攝入過多的鹽分。 因為如果人體攝入過多的鹽分， 就會導致閉尿、閉汗， 引起體內水分堆積。 如果體內毒素不能正常排出，
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游泳減肥的主要目的是快速代謝掉身體脂肪， 引起肚腩給身體帶來影響， 減去肚腩確實不容易， 在游泳的同時要注意每天喝一杯清水， 飲食儘量保持清淡， 通過代謝人體毒素， 讓身體宿便正常排出， 再加上每天的游泳鍛煉就可以解決小肚腩了。
