對於很多老年人青睞的輸液防血栓做法, 輸液只能暫時有效, 管不了長遠。 對於高血壓、動脈硬化病人, 在控制血壓、血脂的同時, 最經濟簡單的防血栓措施, 就是夜間喝水。 如果配合晚飯後服用腸溶阿司匹林, 效果更好。 理由是晚飯到早飯之間十幾個小時, 加上排泄、皮膚蒸發, 人體很容易缺水。 如果這期間不注意補充水分, 同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病, 容易發生腦梗塞、心梗這類血栓性疾病。
夜間補水的具體方法是, 準備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭, 臨睡前喝200~300毫升水。 夜間小便後喝兩三口水,