1、女孩子青春期要避免受驚嚇, 以免導致閉經或形成溢流。
2、月經期要做學會控制情緒, 不要生悶氣, 否則會導致內分泌失調。
3、隨時調整自己的情緒, 保持樂觀開朗的心態, 使機體免疫系統的功能正常。
4、如果已查處患有子宮內膜異位症, 卵巢巧克力囊腫大於7釐米以上者, 在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定, 避免過度勞累。 一旦囊腔內張力突然升高時, 囊壁破裂, 會形成急腹症。
5、女性月經期一定要杜絕性活。
6、要注意自身保暖, 避免感寒著涼。
7、月經期間, 禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。