怎麼樣調理月經不調呢

月經不調短期內沒有太大危害， 但如果長期得不到治療， 會慢慢引發炎症的， 一旦引起炎症， 會給治療帶來麻煩， 增加患者的痛苦， 因此， 正確的調理很重要， 大家要引起月經不調的重視， 以下具體介紹了月經不調的方法：

1、規律生活

避免進行熬夜， 更要避免過度的勞累， 如果生活不規律的話， 就會非常容易導致女性出現月經不調， 一旦生活規律的話， 那麼月經就會恢復正常。

2、防止勞累

月經來潮的時候， 女性朋友比較好不要過度的勞累， 因為身體如果過度的勞累的話， 就會直接影響身體器官的功能，

3、注意保暖

在月經期間， 一定要注意決定不能冒雨涉水， 另外要注意的就是無論何時都要避免自己的小腹受到寒冷。

4、心態的調整

如果月經不調是因為心裡遭受了挫折， 或者是因為壓力過大而導致的話， 就會導致發生月經不調， 所以月經期間， 女性朋友， 一定要保持一顆平常心。