月經， 是我們最親愛的閨蜜…我們和ta之間相親相愛…
如果月經有什麼頭暈頭痛的， 我們都會非常緊張， 因為ta不好過， 我們也別想好過…
太在乎了， 導致草木皆兵， 月經有點兒不對勁， 就怕有什麼病， 你們最常懷疑的一種病， 就是——月經不調。
但是， 屋裡親故啊， 月經週期30多天、月經量很少、月經老推遲…不一定是失調啊！
正常的月經是怎樣的
我們要判斷月經失不失調， 得先要知道很“調”的月經是什麼樣的。 一般來說， 正常的月經是這樣的， 從三個指標看：
1、月經週期：21-35天， 平均28天；
2、經期：2-8天， 平均來說4-6天；
3、經量（月經期總出血量）：20-60ml;
所以， 如果你的月經週期、經期天數、經量都在正常範圍內， 每次的月經也不算很不規律， 那就不算失調。
*月經天數就3天的孩紙， 別再說自己月經不調了；
*月經週期就3個多星期的， 也不算月經失調；
*月經量少， 一個週期就只用半包姨媽巾的， 也不算…我們估算下， 一塊日用衛生巾可吸血10ml， 濕了半塊你就換了， 也就是5ml， 你半包下來， 也夠20ml了…
什麼情況才算是月經失調
1、月經週期起始時間變化不定
月經週期大於35天或小於21天；
一年內的月經次數少於6-8次；
又或者是月經停止時間達3-6個月， 甚至更久。
2、經期天數不穩定
出血時間不定， 甚至較為頻繁。 比如：一時來個7-8天， 一時又來個10+多天。
3、血量明顯增加或減少
月經持續時間較長， 或者量突然增多；或者突然減少。
如果連續2個以上的週期出現上述情況， 那才可能是月經不調。
