身邊有不少的女性因為血虛月經不調而患上了不孕， 對於血虛月經不調怎麼辦？我們來看看下文是如何解決的。
血虛月經不調怎麼辦：
四物烏骨雞
功效：烏骨雞性平味甘， 能補五臟， 益氣養血， 其所含的黑色素入藥後能使人體內紅血球和血色素增生， 當歸性溫， 味甘辛， 有補血， 活血等作用， 川芎性溫， 味辛， 有活血行氣之功效， 諸物合用， 有補血， 滋陰， 養肝， 滋補調經的功效。
原材料：烏骨雞半隻， 熟地15克， 當歸10克， 白芍10克， 川芎5克， 生薑3片， 鹽適量。
做法：1、當歸， 川芎， 白芍， 熟地洗淨， 分別切成薄片， 放入布袋中。
2、將烏骨雞與中草藥一起投入砂鍋中，
3、依個人喜好加調味料。
在經前7天佐餐食用， 當歸， 川芎都有活血的功效， 經量過多的女性在經期不宜食用哦。
靈芝豬肝
功效：肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物， 食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能， 本食療方適用於血虛所致月經延後， 月經量少等症。
原材料：豬肝250克， 靈芝10克。 幹黑木耳5克， 青菜100克。
做法：1、將豬肝洗淨， 切成薄片， 黑木耳用冷水泡發， 擇洗乾淨， 撕成小朵狀， 青菜擇洗乾淨， 切段， 備用。
2、將靈芝挑選好， 洗淨， 晾乾後切成片或切碎， 放入砂鍋， 加水濃煎40分鐘， 用潔淨紗布過濾，
3、將豬肝片放在大碗中， 加鹽， 白糖， 料酒各適量， 拌勻， 再加適量清水和太白粉漿勻， 然後加少量植物油拌一下。
4、另一個碗內用醬油， 醋， 白糖， 太白粉， 料酒， 蔥花， 薑末， 味精， 鮮湯兌成芡汁， 待用。
5、炒鍋置火， 加植物油燒至八成熟， 下入豬肝片及木耳， 急火翻炒， 待豬肝完全散開， 加入靈芝濃汁及嫩青菜， 翻炒片刻。
6、再把兌好的湯芡汁攪勻後倒入， 待湯芡汁燒開， 呈稀稠黏羹時， 淋入麻油即可。
豬肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘， 然後放在水中浸泡30分鐘， 以除去豬肝內的有害物質， 豬肝烹調時間不能太短， 至少應該在急火中炒5分鐘以上。
月經不調在日常的時候， 一定要注意下面的幾種護理方法：
儘量使你的生活有規律，
防止受寒， 一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。 這不僅是月經不調的護理方法， 而且對子宮保健也是非常有用的。
多吃含有鐵和滋補性的食物， 補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態， 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須通過調整好自己的心態來進行月經不調的護理。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
必要時去看醫生， 如果持續出血24小時後沒有減少，
