現代社會的飛速發展給人們帶來了物質上的極大滿足， 但同時快節奏的生活也給人們帶來了巨大的壓力。 現在很多年輕人士， 尤其是白領， 都處於亞健康狀態， 卵巢良性腫瘤頻繁找上門來， 卵巢腫瘤良性患者的飲食結構如果可以改善， 也可恢復健康。
卵巢良性腫瘤患者應多吃十字花科蔬菜， 如花椰菜（花菜）、甘藍菜、白花椰菜、圓白菜、小白菜等， 或是含豐富維生素E的天然食物， 如大豆、圓白菜等。
卵巢良性腫瘤患者食療護理如下：
第一方：參芪健脾湯
選料與配比：高麗參 10 克， 黃芪 10 克， 黨參 18 克， 山藥 18 克， 枸杞子 15 克，
製作方法：高麗參， 黃芪等中藥洗淨後放入布袋中紮口， 與排骨或雞一起加水燉煮。 先大火後小火， 煮 2-3 小時。 撈出布袋， 加入鹽， 胡椒等調味品即可。 每次 1 小碗， 每天 1 次。 吃肉喝湯， 多餘的放入冰箱保存。
功效：有行氣散結， 消積化瘀作用;
第二方：陳香牛肉
選料與配比：陳皮 30 克， 香附子 15 克， 牛肉 500 克， 蔥， 薑， 鹽適量。
製作方法： 將陳皮與香附子加水 2000 克煎半小時去渣， 放入牛肉加蔥， 薑， 鹽等調料， 文火燉至酥爛， 涼透切片食之。
功效：舒肝理氣， 健脾益氣。 方中陳皮有理氣健脾之功。
