不少人都有飲茶的好習慣， 其實茶葉的種類有很多， 除了我們平時常見的綠茶或紅茶外， 還有百合、蓮子等， 都是可以製作成茶葉來飲用的， 那麼百合蓮子茶有什麼功效?其實從這兩種食材所具有的營養價值及養生功效來看， 它不僅能夠寧心安神， 還能潤肺止咳， 對人體健康的好處是很多的。
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質， 具有潤燥清熱作用， 中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神：百合入心經， 性微寒， 能清心除煩， 寧心安神， 用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏：百合潔白嬌豔， 鮮品富含黏液質及維生素， 對皮膚細胞新陳代謝有益， 常食百合， 有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多種生物鹼， 對白細胞減少症有預防作用， 能升高血細胞， 對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。 百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能， 提高機體的體液免疫能力， 因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5、本品甘涼清潤， 主入肺心， 長於清肺潤燥止咳， 清心安神定驚， 為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。 美容養顏， 清熱涼血。 主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。 油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
適用人群
1、適宜體虛肺弱者、更年期女性、神經衰弱者、睡眠不寧者。
2、風寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。
注意：因炮製方法的不同分為百合、蜜百合， 炮製後貯乾燥容器內， 蜜百合密閉， 置通風乾燥處。
通過上面的介紹， 大家對百合蓮子茶有什麼功效也都心中有數了。 飲食是人們生活中至關重要的一個環節， 若是能夠將飲食護理措施做好了， 對自身健康的幫助還是很大的， 而且也能緩解一些身體不適反應， 避免受到一些疾病的困擾與傷害。
