針灸減肥方法有哪些呢

隨著現代社會人們對自身身材要求的不斷提高， 越來越多的朋友們都加入到了減肥的隊伍中， 都希望自己能擁有一個纖細苗條的身材， 這樣在穿衣方面也會佔有很大的優勢。 而近幾年來瘦身專家提出了運用針灸減肥的方法， 那麼針灸減肥方法有哪些呢?隨著大家提出了這個疑問， 接下來的時間請朋友們和我一起去瞭解一下。

STORY1：減肥為了保健康

陳女士由於工作原因經常應酬喝酒， 飲食不太規律， 體重大大超標。 前不久她來針灸科要求減肥， 經過初診， 醫生判斷她的肥胖是由高血脂引起的，

屬於單純性肥胖， 需做相應的針灸治療， 否則還會引發心腦血管等其他疾病。

專家分析：適用於單純性肥胖

肥胖患者一般可分為兩類， 單純性肥胖與繼發性肥胖。

單純性肥胖多見於青少年和部分二三十歲的白領人士。 所謂單純性肥胖， 一種可能是由遺傳因素引起的。 研究表明， 父母一方肥胖的， 子代肥胖的發生率為40%， 父母雙方都肥胖的， 子代肥胖的發生率就高達70%-80%。 另一種可能是由於後天因素， 如長期以來飲食不均， 生活習慣不佳， 脂類食物攝入過多， 又缺乏必要的體育鍛煉， 能量散失過少， 攝入與代謝的不均衡造成了後天肥胖。

繼發性肥胖多發生於中老年， 是由其他疾病引起的肥胖， 如高血壓、糖尿病、腎臟疾病等，

還包括藥物引起的肥胖， 如激素引起的內分泌失調等。 針灸之前， 應先找出造成肥胖的病因， 並接受相應的疾病治療， 使病情得到控制後再施行針灸療法， 但減肥效果一般不及單純性肥胖好。

針灸療法通過針刺人體某些穴位， 可以調節肥胖者的神經及內分泌功能， 如針刺後能抑制胃腸的蠕動， 抑制胃酸分泌的作用， 減輕了饑餓感， 從而減少了能量攝入。 同時針灸也可促進能量代謝， 促進積存的脂肪分解。 攝入減少， 代謝加快， 最終達到減肥的效果。

STORY2：蜂蜜減肥， 減到頭暈眼花

小芸為了減肥煞費苦心。 她為了能迅速減輕體重， 除了接受針灸治療， 還為自己制訂了異常嚴格的飲食計畫：按照某時尚雜誌上的“蜂蜜減肥”法， 每天就以蜂蜜水、蜂蜜綠茶、蜂蜜玫瑰花茶等作為一日三餐。

一周不到她就堅持不住了， 經常感到頭暈眼花。

專家建議：快速減肥不可取

現在不少消費者以為體重能迅速減輕就是勝利。 雖然精神可嘉， 但以上這些都不屬於健康的減肥方式， 也不是有效的減肥方式。

舉例來說， 過度節食不但難以持久， 而且易出現酮症酸中毒， 使人出現疲乏無力， 噁心嘔吐等症狀， 對臟器營養供應不足造成傷害。 過強的運動容易消耗葡萄糖， 卻不利於脂肪的代謝， 對減肥徒勞無功。 服用減肥藥雖然能使體重較快減輕， 但有些減肥藥減去的不是脂肪而是水分， 水分大量丟失後， 體內電解質也隨之紊亂， 易發生代謝性酸中毒。 還有些藥物服用後大大加快人體新陳代謝速度，

等於人為撥快了正常的生理節奏， 都會對健康造成損害。

相信通過上述大家的瞭解， 廣大朋友們對針灸減肥的方法也已經有了熟練的掌握。 但我希望朋友們今天不僅僅是帶著學習的心來， 同時還要做到學以致用， 並且還要把這些好的方式方法分享給身邊的親人和周圍的朋友。 同時我們在針灸過程中也要注意它自己的一些注意事項。