很多女性朋友因為平時的一些不良習慣， 情緒異常等出現月經不調的現象。 那麼， 怎麼表明自己就是月經不調了？如何真的出現了月經不調的現象又該如何調理呢？婦科專家為我們做出了詳細的介紹， 希望能幫助到朋友們。
1、月經週期正常， 經期延長， 經期超過7天以上， 甚至2周方淨。 有炎症者平時小腹疼痛， 經期加重， 平時白帶量多， 色黃或黃白、質稠、有味， 這也是月經不調的症狀。
2、出現閉經。 指從未來過月經或月經週期已建立後又停止3個週期以上， 前者為原發性閉經，
3、不規則子宮出血也是常見月經不調的症狀。 常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等。
4、功能性子宮出血， 主要是由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血， 是月經不調的症狀中最常見的一種， 常見於青春期及更年期。
月經不調的調理方法有：
1、應根據女性個體不同的生理週期， 通過採用不同的方法進行針對性調整， 如按摩、磁療、食療等， 促進卵巢內卵泡正常發育和排卵， 促進子宮血液迴圈， 改善月經不調患者的宮腔內環境， 增強其生理功能， 讓月經恢復正常的生理規律。 這屬於月經不調的調理方法。
2、針對月經不調的病因、個性化治療。 根據女性月經不調引起的其他疾病，
3、需根據每個人的身體情況進行辯證論治， 通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手， 達到疏肝解鬱、養血補腎、補益心脾、活血化瘀等目的， 調理女性各臟器功能， 調節內分泌均衡。 這就是月經不調的調理措施。
4.月經不調可以通過食療治理。 通過補充一些利於“經水之行”的食品， 如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。 有食欲差、腰痛等症狀時， 飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品， 如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為保持營養平衡， 應同時食用新鮮蔬菜和水果。 食物以新鮮為主，
5.針灸調節內分泌恢復正常生理週期。 經期女性體內雌激素水準較高， 易導致內分泌失衡， 引起月經紊亂， 甚至閉經。 針灸可以通過調節“下丘腦-垂體-腎上腺皮質”和“交感-腎上腺皮質”兩個系統， 糾正內分泌紊亂， 調暢氣血， 恢復正常生理週期。
溫馨提示：治療月經不調是必須的。 因為月經不調給女性帶來很大的不便， 而且如不治療病情加重治療就越難。 發現有月經不調的症狀表現就要及時去治療， 不可拖延。
