小張月經一直不規則， 但她也沒治療過。 今年她打算生孩子， 想在懷孕前調養一下身體。 醫生問起她平時如何應對經期， 小張稱， 每次月經遲來或量少， 她便按老人們說的， 喝紅糖生薑水， 以活血化淤。
經檢查， 小張月經不規則是因多囊卵巢綜合徵引起， 此病最忌諱攝入過多碳水化合物。 也就是說， 小張每次喝紅糖水對身體並無好處， 反而導致病情加重， 進入惡性循環。
專家提醒， 經期喝紅糖生薑水， 是民間的慣常做法。 條件不好、營養缺乏的年代， 經期喝紅糖水可以抗虛弱。 然而在當今生活條件普遍較高的時代，
禁忌一、超負荷工作不可取
隨著商品經濟的發展， 競爭愈來愈激烈， 現代職業女性的工作節奏日趨緊張， 精神上容易產生巨大壓力， 精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。 這時候要注意合理休息， 注意調節好時間。 做到勞逸結合， 張弛有度， 合理安排工作、學習和生活， 堅持體育鍛煉。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心， 人皆有之， 職業女性尤其如此， 許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪， 減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。
禁忌三、戒煙戒酒很關鍵
女性抽煙酗酒對於她們的危害是更加的大。 比男人大。 吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍， 使絕經期提前1至3年， 孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2.5倍， 借酒消愁愁更愁。 只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體， 首先是神經系統受損， 失去自製力， 更為重要的一點是， 青年女性醉後極易遭到性騷擾， 這是很危險的。
