女人天生就有著孕育下一代的使命， 懷孕對於一個女人來說是至關重要得時期， 孕期的女人都會出現身體疲勞的症狀， 可能就是因為我們太過緊張的因素， 身體可能會出現一些變化但實際影響不大， 女人在懷孕前期疲勞的症狀可能會重一點， 中期能夠好一點， 到了孕晚期的時候， 孩子已經長的很大了， 孕婦就更容易疲勞。
孕期疲勞是每一個准媽媽都要經歷的過程， 我們一定要注意安排好休息時間， 不能太過勞累， 不能吸煙喝酒。 平時就要多喝點白開水並且多吃點新鮮水果， 這樣才能讓胎兒吸收充足的營養，
造成這種孕期疲勞感的原因可能是荷爾蒙的改變， 特別是孕酮（也叫黃體酮）的急劇增加。 而且現在你現在可能會睡不好覺， 尤其是當你感覺不舒服或頻繁起夜上廁所的時候， 睡眠品質就更會受到影響。
當然， 噁心和嘔吐也會消耗你的精力， 讓你疲勞。 因為懷孕會使你而感到焦慮， 同樣也會使導致你有緊張疲勞感。 以上多各種所有的因素加在一起， 就造成了孕期疲勞， 你會覺得自己的一天就好像馬拉松比賽一樣難熬。
孕期疲勞的緩解辦法:
1、想像：想像自己喜歡去的地方， 例如公園、海邊、小溪、高山、一望無際的草原等。 把思緒集中在美好的景色上，
2、聊天：聊天是一種排解煩惱， 交流體會的好方法。 聊天不僅可以釋放和減輕心中的種種憂慮， 而且可獲得最新資訊。 聊天是一種有益心理健康的好方法。 同時， 在輕鬆愉快的聊天中也許你就忘卻了身體的不適。
3、按摩：閉目先養神片刻， 然後用手指尖按摩前額、雙側太陽穴及後脖頸， 每處16次， 可健腦養顏。
4、聽胎教音樂：經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽， 可調節情緒。
5、發展興趣：動手製作一些小玩具或學習插花藝術， 以自尋樂趣。 還可以為即將出生的寶寶做一些小衣物。
6、散步：去潔靜、安全、鳥語花香的公園或其他場所散步。
孕婦是一個家庭的核心人物， 她關係著下一代的健康和成長，
