痛經是指月經來潮前後或者月經來潮是發生的疼痛；多數表現為下腹疼痛墜脹。 子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎症疾病可引發繼發性痛經！痛經隨著社會的不斷發展與進步可以採用中藥、西藥及針灸治療。 痛經的女性朋友最重要的防護？做好防護挫折避免痛經給我們帶來不必要的麻煩與痛苦！
如何預防痛經：
1、正確認識月經：痛經的女性朋友最重要的防護？知道月經是一個正常生理現象， 不必顧慮， 消除對月經的緊張、恐懼心理， 心情要愉快。 可以看一些有關生理知識方面的書。
2、經前期及經期少吃生冷辛辣食物：不要受涼，
3、生活上注意調理， 做到有規律：該睡則睡， 該吃則吃， 勞逸結合， 保證充足的睡眠時間， 有利於身體健康和改善腦神經疲勞狀態。 學習負擔過重的， 可適當減輕。 來月經前3天～4天， 吃容易消化的食物， 多吃蔬菜和水果， 保持大便通暢， 以免因便秘造成盆腔充血， 加重痛經。 經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
4、藥物治療：疼痛嚴重， 影響生活和工作學習時， 可口服止痛藥， 如止痛片、複方顛茄片、阿托品等， 均可止痛。 由於痛經常發生在有排卵女性， 排卵後卵巢產生黃體，
以上四點是為大家詳細說明的如何預防痛經。 痛經的女性朋友最重要的防護？當痛經發生劇烈疼痛是應當立即臥床休息、保暖， 必要時要醫院進行就診。 痛經可採用一定的中醫療法進行治療。 保持室內環境乾淨、溫度及濕度合適。 保持外☆禁☆陰部清潔！注意生活品質防止痛經發生給我們造成不便和痛苦！
