枸杞和菊花， 這兩種東西大部分人喜歡用來泡水喝， 這兩者結合在一起便產生了強大的清火滋補功效。 非常適合熬夜、玩電腦、用眼過度的人飲用。
菊花5-10朵、枸杞20顆， 放入大茶壺內， 加入熱開水， 10分鐘後便可飲用。
枸杞菊花茶作用
1、降壓、降脂作用， 且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性。
2、對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等症狀， 有一定的緩解作用。
3、有改善睡眠品質的作用， 長期飲用對經常失眠者效果也很不錯。
4、營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分，
5、雪菊有減肥養顏的作用：具有去除體內垃圾的功效， 利於消脂減肥和排毒養顏。
