痛經嚴重影響著女性的正常工作和生活， 不少女性朋友深受其害， 痛苦不已。 不少女性朋友都很想知道怎樣才能快速止痛， 在疼痛劇烈的時候能夠減輕痛苦。
痛經怎樣才能快速止痛？專家為你推薦以下幾種方法：
1、熱敷
痛經患者可以用熱敷的方法來快速止痛。 在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶， 一次數分鐘， 會加速血液迴圈， 能夠緩和痛經。
2、服用止痛藥
痛經怎樣才能快速止痛？想要快速止痛， 女性朋友可以服用止痛藥。 當經痛開始時， 用牛奶送服其中隨便一種止痛藥都可以， 既不傷胃， 也會防止經痛。
3、保持溫暖
保持身體的溫暖也會幫助快速止痛。 保持身體暖和， 會加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位， 多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
4、經常運動
痛經怎樣才能快速止痛？經常運動會幫助女性朋友在痛經發生時快速止痛。 尤其在月經來潮前夕， 走路或從事其他適度的運動， 會使你在月經期間比較舒服。
5、泡礦物澡
泡礦物澡能夠幫助女性朋友在經期快速止痛。 一般在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。 泡20分鐘， 有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
