冬季防治缺鐵性貧血吃什麼好？

當人們體內持續出現鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等情況時， 就會發生缺鐵性貧血。 患上缺鐵性貧血後， 若不能及時治療， 就會使全身各個系統的功能下降， 健康將容易受到各種疾病的侵襲。

研究表明， 重度缺鐵性貧血還可致使患者全身缺氧， 免疫力低下， 容易併發慢性腎病、慢性心力衰竭等各種嚴重疾病。

因此， 加強飲食調養對缺鐵性貧血的防治具有重要意義。 在日常生活中， 患有缺鐵性貧血的人， 可以多選用含鐵豐富的食物， 來加以改善貧血症狀和補充造血功能。 富含鐵質的食物有：雞肝、豬肝、金針菜、韭菜、芹菜、黑木耳以及桃、橘、棗等。

此外， 利用中醫藥膳調養缺鐵性貧血的效果也是非常不錯的哦。 黨參、何首烏、枸杞子、當歸、熟地、和阿膠都是比較常用的天然補血中藥。 貧血患者利用這些中藥配方和補血食物製作成藥膳服用， 糾正貧血症狀的效果會加倍!

其實缺鐵性貧血患者只要把握好吃什麼補血， 就能很快的糾正貧血症狀。