扁平苔蘚是一種慢性疾患， 一般愈後良好。 自20世紀初首次報導口腔扁平苔蘚癌變病例之後， 陸續又增添了一些新病例， 並逐漸引起關於本病癌前性質問題的重視,口腔扁平苔蘚除了治療之外， 還有注意做好護理， 那麼， 扁平苔蘚前期醫護辦法有哪些?
1.養成良好的飲食習慣
要減少吃含糖食物的次數， 因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣， 細菌利用糖就會產生酸， 侵蝕牙齒， 引起齲齒。
2.建立良好的口腔衛生習慣
口腔扁平苔蘚要怎麼護理?要時刻保持口腔衛生清潔， 掌握正確的刷牙方法， 做到飯後漱口，
3.正確的刷牙角度和動作
將牙刷傾斜45度， 壓於牙面與牙齦之間， 刷毛儘量進入齦溝和牙縫間， 然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭， 用力不要過大， 按順序每個牙齒都要刷到， 每次刷三分鐘。
4、使用牙線清潔牙縫
小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦， 然後將牙線貼在牙面， 上下移動， 就可以徹底清潔牙縫。
5、定期口腔檢查
口腔扁平苔蘚要怎麼護理?定期口腔檢查， 口腔醫生會給你提供口腔保健指導和幫助， 以保證你的牙齒和牙齦健康美觀。
6、注意後面牙齒
口腔扁平苔蘚要怎麼護理?口腔後面的牙齒亦需要同樣注意， 完成所有牙齒清潔後，
7、選用保健牙刷和含氟牙膏
口腔扁平苔蘚的自我護理還包括用保健牙刷刷能有效地清潔口腔， 而又不損傷牙齒和牙齦， 保健牙刷的刷毛柔軟有彈性， 刷面平坦， 刷頭不大， 刷毛末端磨圓。 含氟牙膏中氟能與牙齒琺瑯質結合， 使牙齒更堅固， 有良好的防齲作用
疾病在治療的時候， 患者的護理工作是很有必要的， 合理的安排自己的飲食和生活習慣可以很好的使疾病恢復健康。 患者一定要保持一個愉快的心情。
